terça-feira, 1 de dezembro de 2015

11 - Frutas e Verduras



Se as frutas e verduras não costumam fazer parte da sua alimentação, experimente inclui-las sob a forma de sucos. O suco verde é uma ótima opção para o lanche, já que combina pelo menos uma porção de cada. Além de hidratar e nutrir o organismo, o suco desintoxica, auxilia no funcionamento do intestino, contribui para uma pele bonita e saudável, tem ação diurética e ajuda a fortalecer a imunidade.